당뇨병과 과일 섭취, 걱정되시죠? 하지만 모든 과일이 나쁜 것은 아닙니다! 혈당 조절에 도움을 주는 과일을 알고 드시면 걱정 끝! 블루베리, 아보카도, 자몽, 사과, 석류 등 5가지 과일에 대한 효능, 섭취량, 주의사항까지! 당뇨병 환자의 건강한 과일 섭취 가이드, 지금 바로 확인하세요! (키워드: 당뇨에 좋은 과일, 혈당 조절, 과일 섭취, 당뇨병 식단, 블루베리, 아보카도, 자몽, 사과, 석류)1. 블루베리: 인슐린 감수성 향상의 일등공신!안토시아닌 파워, 당뇨병을 이겨내자!블루베리, 작지만 강력한 항산화 파워 를 가진 과일이죠! 짙은 보라색의 비밀, 바로 안토시아닌 입니다. 이 안토시아닌, 혈당 조절에 정말 큰 역할을 합니다. 인슐린 감수성을 높여 세포가 포도당을 효율적으로 사용하..
