봄만 되면 나른하고 졸린 당신, 혹시 춘곤증?! 아니면 밥만 먹으면 졸린 식곤증?! 춘곤증과 식곤증은 봄철 우리를 괴롭히는 대표적인 불청객입니다. 업무 효율은 물론이고 삶의 질까지 뚝! 떨어뜨리는 이 녀석들을 어떻게 하면 물리칠 수 있을까요? 지금부터 춘곤증과 식곤증의 원인을 과학적으로 파헤치고, 봄철 피로를 날려버릴 꿀팁들을 대방출합니다!춘곤증: 봄이 오면 왜 졸릴까?겨울잠에서 깨어난 곰처럼, 봄이 되면 우리 몸도 새로운 계절에 적응하느라 정신이 없습니다. 기온, 일조량, 활동량 등 모든 것이 변화하면서 생체 시계가 삐걱거리기 시작하죠. 이런 변화에 적응하는 과정에서 춘곤증이라는 불청객이 찾아옵니다.호르몬과 생체 시계의 변화봄이 되면 햇빛을 쬐는 시간이 늘어나면서 잠을 자게 만드는 호르몬인 멜라토닌 분..
