싱그러운 봄 향기가 물씬~!🌱 4월과 5월 제철 봄나물로 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡아보세요! 비타민, 무기질 팡팡! 💪 다양한 봄나물 종류와 효능, 그리고 맛깔나는 요리법까지! 지금 바로 확인하고 봄철 건강 밥상 차려보자구요~! (❁´◡`❁) #봄나물 #제철음식 #건강레시피 #봄요리1. 영양 만점! 4, 5월 제철 봄나물 종류와 효능봄나물은 겨울 추위를 이겨내고 땅의 기운을 듬뿍 머금고 자라나기에, 그 영양이 아주 풍부합니다. 자, 그럼 어떤 봄나물들이 우리를 기다리고 있는지 한번 살펴볼까요?1.1. 달래, 냉이, 쑥: 향긋한 삼총사 달래 : 마늘과 비슷한 알싸한 향을 가진 달래! 알리신이 풍부해서 혈액순환 촉진은 물론, 춘곤증에도 효과적 이라고 알려져 있어요. 칼슘과 비타민 C도 풍부해서..
