통풍! 생각만 해도 끔찍한 관절 통증이죠? 😥 통풍은 혈액 내 요산 수치 증가로 인해 발생하는 염증성 관절염입니다. 요산은 퓨린의 대사산물인데, 이 퓨린은 음식을 통해 섭취되기도 합니다. 즉, 식단 관리가 통풍 관리에 핵심적인 역할을 한다는 말씀 ! 이 글에서는 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식을 자세히 알아보고, 통풍 환자를 위한 효과적인 식단 전략을 제시합니다. 통풍으로 고통받는 분들께 도움이 되기를 바랍니다! 🙏통풍에 좋은 음식 5가지통풍 환자에게는 희소식! 맛있게 먹으면서도 통풍 관리에 도움이 되는 음식들이 있습니다. 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아볼까요?1. 저지방 유제품: 칼슘과 단백질의 든든한 지원군!저지방 우유, 요구르트, 치즈는 요산 배출을 촉진하는 단백질 공급원 입니다...
