기초대사량! 다이어트의 핵심이죠? 먹어도 살 안찌는 체질, 부럽지 않나요? 그 비밀은 바로 높은 기초대사량 에 있습니다. 아침 습관 몇 가지만 바꿔도 기초대사량을 폭발적으로 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금 바로, 놀라운 변화를 경험할 수 있는 3가지 아침 습관을 공개합니다! 다이어트, 더 이상 어렵게 생각하지 마세요! #기초대사량 #아침습관 #다이어트 #체중감량 #건강관리1. 기상 직후 미지근한 물 한 잔: 신진대사 시동 걸기미지근한 물, 왜 좋을까요?자, 눈을 뜨자마자 물 한 잔! 어떤 온도의 물을 마셔야 할까요? 바로 미지근한 물 입니다! 밤새 잠든 사이 우리 몸은 땀으로 수분을 꽤 많이 잃게 됩니다. 이때 미지근한 물을 마시면 탈수를 막고 신진대사를 깨우는 효과 가 ..
